获罪被贬冷宫的沈嘉禾无心争宠，只想安然度日。她靠着一身绝妙厨艺烹制各色佳肴，香气先留住侍卫裴舟，又引得后妃、帝王接连慕名品尝。冷宫渐渐成宫廷专属食堂，百官常来蹭饭，朝堂愈发和睦。外族使团前来比拼厨艺，她大展技艺完胜对手。冷宫更名天下第一灶，袅袅烟火铺满宫廷，她伴着朝夕三餐，收获安稳幸福。
