昔日五星总厨周大山因一盅被做了手脚的“臭羹”遭陷害，二十年基业尽毁。为养活女儿，他在工地旁支起“12块管饱”盒饭摊。前师妹蒋雪柔断货封杀、重金抹黑、纵火威胁。周大山以古法清汤震惊美食大赛，赢回尊严与真相。最终在市井中开起“爱心窗口”，为需要的人端上热饭——锅里有火，人心就不会凉
