濒临倒闭的MCN创始人张扬策划百元生存纪实直播，找来三位好面子、缺乏谋生经验的年轻人共同挑战十日底层生活。三人褪去浮夸外表各自踏实务工，途中遭遇黑心工头拖欠工钱，学会留存证据依法维权。历经生活磨砺他们褪去浮躁找到人生方向，张扬也在记录他人的过程中和过往的自己和解。褪去浮夸外表踏实活着比什么都重要。
