五届厨神沈小雨拒干爹崔德凯舞弊要求，被其与张冬儿废右手，流落余香楼五年，苦练左手厨艺。她击退火烈夺楼图谋，获厨师朱啸风倾慕。桑城挑战江城厨艺，沈小雨出面揭穿崔德凯作弊，显露厨神实力取胜。崔德凯联手火烈围堵她，沈小雨凭身世旧部化解危机，将一众恶人送交官府审判。
