曾经风光不再的女星陈歌谣，悄悄为伴侣陆辰报名一档居家纪实综艺，他独自照料女儿的生活将面向全网实时放送。带着前世记忆归来的陆辰心中满是愧疚，过往严苛冷漠的自己致使女儿患上心理疾病，这份遗憾让他决心彻底改变。趁妻子外出参与工作的这段时间，他放下往日棱角，细心温柔照料孩子，解锁各类带娃技巧，用满满陪伴弥补曾经亏欠女儿的所有时光。
